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青竹踏み

土曜日に足の痛みが出て、今日で4日目。なかなか痛みが引きません。というか歩けません。やばいなぁヽ(;▽;)ノ昨日のマッサージ後は少しのあいだだけでも痛みが引いたので、セルフマッサージに加えて、今日は青竹踏みをやってみました。もともと足の裏は痛くなく、今日の時点ではふくらはぎの外側が痛くなってるので足裏を刺激しながら、ふくらはぎのマッサージ。これが結構よくて、歩くときの痛みは少し引いてます。軽くもも上げ...

診断結果は足底腱膜炎!!

医者「どこが痛いの?」(←上から目線で)ヨ 「足に体重をかけると踵とくるぶしの間が痛いです     土曜日の朝 突然痛くなって、夜には立てなくなりました     昨日も今日も歩くと痛いです。     さわっても痛くないし、体重をかけなかったら痛くありません」医 「レントゲンとろう」x3回繰り返し     。。。。。。。レントゲン後。。。。。。。。医 「骨には異常がないね」。。。。数分、足の骨の説明。...

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プロフィール

ヨッチ

Author:ヨッチ
春の110キロウォークと秋の100キロウォークを目標に平成24
年1月1日よりウォーキング開始。

40キロ、14キロ、10キロ、110キロ、30キロ、100キロのウォーキング大会を無事完歩。
40キロを6時間ぐらいで歩けるのだから
フルマラソンも5時間あれば完走するんじゃないか?
ということで、11月に行われるフルマラソンにエントリー。
平成24年5月22日からランニング開始。

甘い考えに後悔。


平成24年11月4日 完走しました。


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