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口派?鼻派?それとも両方?

こんばんは。今月は1/5に歩くのが困難になり、その後 ダメだろうなと思いつつも20Kmマラソンに出て怪我を悪化させてしまいランニングができない状態が続き、そのランニングに使う時間でブログを徘徊していましたが、今週からやっとゆるゆるランニングができるようになりました。そして今月の走った距離はまさかの76Km。(20Kmマラソン含む)今月は200Kmぐらいは走りたいなぁと思ってたのに。。。。ヽ(;▽;)ノ...

復活への第一歩

ちょっと行きたいかも(笑)実はマイシューズ、マイボールもってます。一時期ボーリングばっかりやってました。今は押入れの中に眠ってるなー。。。今日は10Km行ってみました。ゆるジョグ6:26/Km。全然痛みが出てません。でも油断大敵!! 何の前触れもなく次の日に突然立てなくなったのが今月あたま。走った次の日はドキドキです。4.8Km、7.8Kmときて10Kmにチャレンジ。ゆっくり走るも腿の全面が筋肉痛!!でもで...

暗い道での服装と交通ルール

こんにちは。何度か話題にしてる事なのですが、朝、夜の暗い道での服装と交通ルールについてです。こちらの地方では朝の7:00を過ぎると明るくなってきます。6時台後半~7時前に会社に行くのですが、日が昇る前からランニングやウォーキングをしてる方がいます。年配の方々に多いのですが、服装が暗い。。というより黒い人が結構いらっしゃいます。そして横断歩道以外を横切ったり、赤信号を平気で渡ったりする人もいます。今朝も...

2014年別府大分毎日マラソン大会

今日は7.8Kmを5:30/Kmで走れました。走った後も足に違和感はありません。5:40ぐらいのペースで走るつもりだったのですが、私の体内時計は10秒ほど狂ってました(笑)日曜日はこのペースで30Km走ったのかぁ。。。無理だな(苦)と思いながら走ってました。さて、タイトルの別大マラソン。2014年になってます。間違いじゃなく来年の別大です。昨日コメントを残してくれた方々は来年の別大マラソンに参加する事に決定しています(´ε` ...

わたしもサブ4に連れてって

一応、次のマラソンではサブ4を狙ってるので、アレキさんと華さんが企画した「アレキさん:私をサブ4に連れてって」 「華さん:私をサブ4に連れてって」がどのようになるのか、非常に興味を持ってブログを拝見してました。昨日の華さんの速報やアレキさんの記事、その他参加された人達の記事を見ると大成功に終わり、かなりの確率でサブ4へ近づいたようです。遠くに住んでいても同じ目標を持って頑張っている人達がいるという...

復活の兆し?

久しぶりのランニングというかジョギングをしました。4.8Kmを29分30秒で走りました。足底の奥にすこーし何かが残ってるような感じはあったのですが、なんとか走りきることができました。もう少しで10Kmコースに行きそうになりましたが、なんとか思いとどまってヽ(*´з`*)ノ予定では6:10/Kmの予定だったからちょうどいい速度でした。でも気になる事はまだあるので、無理は禁物です。4/7が目標なので焦りますが。。。今日でスマイ...

走ってみようかな?

こんばんは。2日程遅くに帰ってくると、ブログ村があちこちで盛り上がってました。ついにエースがあんかけを食べたとか、あんかけの次は唐揚げの時代がきてたり、明日のレースを前に盛り上がってたり、サブ4に連れて行ってもらう人達より連れて行く方が多かったり、さらにメンバーが豪華だったり。。。。あちこちでコメントを残したかったのですが、コメントを書くタイミング?をちょっとはずしてしまって、あぁぁぁ。。となって...

2012年秋、100Kウォーク感想文集

去年の話ですが、10月6、7日に行橋~別府100Kウォークに参加しました。100K級ウォークは2回目の参加でした。春に110Kを完歩したのですが、一人で歩くのは寂しくて辛くきつかったので、秋の100Kウォークは嫁さんを半ば無理やり誘って2人で参加しました。で、その時の感想文集が昨日届きました。総ページ数582ページ775名の方々の感想が書かれています。私も書いて送ろうと思ってたのですが、ブログに感想記事書いたらお腹いっぱい...

速く走る走り方

こんばんは。まだ会社です。(PM11:20)仕事はしてないんですけどね。あぁブログ300位ぐらいまで見てました。もうちょっと帰れないかな?ということで、今日の記事をちょっとだけ書きます。いつも不思議に思ってるのが、マラソンでの走り方です。先日もテレビで駅伝やってましたが、走り方はマラソンですよね。何言ってんだ?と思われるかもしれませんが、マラソンの走り方って難しいんです。4:00/Kmぐらいまでならマラソン走りも...

ハーフマラソンでの食事

私の場合、まずお気に入りから自分のブログに飛んで記事を書くか、訪問者リストで来ていただいた方のブログを確認したのちに、ランキングの1位~50位ぐらいの記事で気になるのを確認して、新着記事を上からざっと見ていくんですよ。で、ですよ。1位から順に見ていたら、なんか見覚えのある写真があるじゃないですか。ビックリです。みなさん、どれだけあんかけが好きなんだろうヽ(*´з`*)ノ順位あがりすぎ(笑)まぁでも、あんかけ祭...

遅れて来たあんかけパスタ

もはや旬も過ぎたであろうこの話題。関西、中部、関東の人達は近くに店もあって、早々と食し、そして忘れていったこの話こっそり店をさがしたが、結局見つからずに私も作っちゃいました。ネットで調べたらレシピはあるにはあるけど。。食べたことないしブログでしか見たことがない。。。ということで、名古屋風あんかけパスタ(九州風味)これでいいでしょ。なので、間違っても「いやこれ違うし」「見た目も全然やな」「トンコツの...

有森裕子ランニング教室

さて、今日は「有森裕子ランニング教室」の日でした。今日は仕事で、9:00から打ち合わせしてたんだけど、11時すぎたら用事があるのでとお客さんを無理やり帰して(笑)間に合いそうになかったので、高速乗って行ってきました。駐車場でコンビニ弁当を早食いなどして、なんとか間に合いました。前半のトークの内容は。。。。。。うーん 有森裕子wikiを読めばそのまま書いてありました(^_^;)ただ、wiki読むのと有森さんが話するのと...

5Km走を棄権しました。

最近コメントを書くと、ピンクの筋肉の人ですねと返事が返ってきます。意外と読んでもらってるようで嬉しいです。しかし、現在は足底腱膜炎という炎症を起こしているので、ピンクの筋肉から赤い筋肉に変わってます。その赤い筋肉のせいで、明後日の5Km走を棄権させてもらうようにメールして了解してもらいました。ドタキャンになってしまい関係者のみなさんにはご迷惑をおかけしました。ギリギリまで出るか考えてたんですが、さす...

ランオフ中につきブログ徘徊中

こんばんは。足裏が横に真っ二つに裂けるような痛みが時々あります。重症です。歩くこと自体も辛いので、帰ってきてからはブログを徘徊しています。そしてあちこちにコメントしてます。デジャヴさんのところで見たナイトラングッズ。もちろん私も使っています。ウォーキングする時には背筋を伸ばして前(斜め下)を見て歩くように教えられましたが、ウォーカーの人って下向いて歩いてる人多いですよね。ウォーキングしてる時にはラ...

8年前

8年前の今日、結婚してました。ケーキ買って帰りました。どんなご馳走が待ってるかと楽しみにして帰るとラーメンでした。別にいいんだけどね。さが桜マラソンがいつの間にか公認コースになってました。さが桜マラソンフラットコースだから記録狙えそうなんだけどね。今日は仕事で山登ってきました。700mのコースを3往復。自分がとってきた仕事なので、顔だけ出すつもりが3往復もさせられるとは。。。もうね。足がズキズキしてたよ...

痙攣(新春マラソン)

足底腱膜炎は痛みが戻りました。あたりまえか。。(´;ω;`)20Kmマラソンの時に13Kmを超えて両足に痙攣が起こりました。足底の痛みで、どんどんスピードが落ちてきて、ペースを上げようとするともう本当にビクビクビク!!!って ちょっと飛び上がりました。「おうぅ」とか言いながらヽ(*´з`*)ノ少し走って、スピードを上げると。。。。。ビクビクビクッ!!!なんとか速度を維持しつつ(5:20/Km前後)何回か速度を上げるのにチ...

第36回 新春マラソン(北九州)

まさかの書き直し記事です。泣けるわヽ(;▽;)ノ福岡県の直方で行われた新春マラソン(20Km)に参加してきました。足底腱膜炎を発症して、棄権も考えたんですが、なんとか完走しました。足の故障が無ければ、もっと走れるんじゃないかと思うぐらい目標により近い記録でした。始めは時間を気にしないで走ろうと思ってスタートしたんですけど、1Kmの表示を見落として、2Km地点で時計を見ると。。。まさかの9:06:53(4:33/Km) 早...

新春マラソン

速報を書こうと思ったら、まさかのスマホ故障とりあえず足底腱膜炎恐るべし!...

20Kmレース12時間前

妻 「今度のマラソンどうするの?」ヨ 「何が?」妻 「出るの?」ヨ 「足の状態次第かな?」妻 「一緒に連れてって」ヨ  。。。。。初マラソンに応援に来てって言っても嫌がったのに?   このレースも4月のフルも応援に来てって言っても嫌がったのに?   「走ってる間することないじゃない」。。。(イヤだから応援を。。。。)   とまで言ってたのに?。。。なぜ?      「応援に来てくれるん?」   妻...

奇跡は努力の向こう側にある。。。。ような気がする。

第36回新春マラソン大会 20Km 一般男子1月13日(日)10時スタート突然やってきた未知の痛みも1週間。多分、捻挫したらこんな痛みじゃないかと思うほどの激痛が左足に体重がのった時に走りました。この1週間で3回 整体に通いました。走れないので、テレビを見ながら腹筋をやりつつ、ストレッチを1時間以上やりました。裸足の時は痛みが小さい事に気づき、仕事中もカヤノを履いてみました。お風呂の中で半身浴をやりながら足をマ...

青竹踏み

土曜日に足の痛みが出て、今日で4日目。なかなか痛みが引きません。というか歩けません。やばいなぁヽ(;▽;)ノ昨日のマッサージ後は少しのあいだだけでも痛みが引いたので、セルフマッサージに加えて、今日は青竹踏みをやってみました。もともと足の裏は痛くなく、今日の時点ではふくらはぎの外側が痛くなってるので足裏を刺激しながら、ふくらはぎのマッサージ。これが結構よくて、歩くときの痛みは少し引いてます。軽くもも上げ...

魔法の手

いつも行く整体は会社の近くにあります。(長距離向いてないとか言わない先生w)整体も何件か行ってみて、最終的にココに行ってます。いつも45分ぐらいはマッサージしてくれて15分電気を通す、というメニューです。この45分のマッサージが幸せの時間で、いつも寝てしまいます。他の整体だと流れ作業でマッサージ+電気。または電気だけとかでここまで念入りにマッサージしてくれるところはありませんでした。しかも500円だしヽ(*´з`*)ノ...

診断結果は足底腱膜炎!!

医者「どこが痛いの?」(←上から目線で)ヨ 「足に体重をかけると踵とくるぶしの間が痛いです     土曜日の朝 突然痛くなって、夜には立てなくなりました     昨日も今日も歩くと痛いです。     さわっても痛くないし、体重をかけなかったら痛くありません」医 「レントゲンとろう」x3回繰り返し     。。。。。。。レントゲン後。。。。。。。。医 「骨には異常がないね」。。。。数分、足の骨の説明。...

唐津市七山

今日になっても足の痛みは消えてませんでした。体重がちょっとでもかかるとズキューンと痛みます。明日は病院に行く時間とれるかなぁ?娘(3歳)が、なぜか朝から温泉に行きたいとダダをこねまくっていたので家族で温泉に行ってきました。足の痛みに効くかもしれないしねヽ(*´з`*)ノ鳴神温泉 ななのゆ結構な人気で、人が多くて夜に行くと芋洗のようになる時があるから、あまり ここには来ないのですが家で一番偉い人がここに行き...

次から次に

最近は走り方を変えたせいか左脛は痛くありません。でも今朝起きたら左足の甲が少し痛くなっていました。1/6追記踵と甲を結んだ地点でした。歩けなくなりました。でも、つま先歩きはできるし、押さえても痛くないです。なんでだろうね?なぜ?今日は新年会でずっと座ってたらわからなかったけど、たちあがったら、あれ?立てない!なぜ?ちょっとでも体重かけたら、もう痛くて痛くて骨が折れてるんじゃないかと思うぐらい。触って...

あけましておめでとうございます

明けましておめでとうございます今日は1月4日ですね。大型連休はなんでこんなに時間がたつのが早いのでしょうね。娘が2日から熱を出して予定がすべて病院通いに変更されて、病院に連れていく以外は家でゴロゴロしています。診察を受けてる間の時間を使って少し走ってます。1月2日に今年最初のランニング8Km。14Km走るつもりだったのですが、(いつもの行って帰ってくるコースより2Km先まで行って帰ってくるコース)...

Appendix

プロフィール

ヨッチ

Author:ヨッチ
春の110キロウォークと秋の100キロウォークを目標に平成24
年1月1日よりウォーキング開始。

40キロ、14キロ、10キロ、110キロ、30キロ、100キロのウォーキング大会を無事完歩。
40キロを6時間ぐらいで歩けるのだから
フルマラソンも5時間あれば完走するんじゃないか?
ということで、11月に行われるフルマラソンにエントリー。
平成24年5月22日からランニング開始。

甘い考えに後悔。


平成24年11月4日 完走しました。


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