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水曜ヨチヨチ練

久しぶりのヨチヨチ練。8月の頭にやったっきりなので、ほぼ1か月ぶりだった。ちなみにヨチヨチ練の定義は水曜日か木曜日に行うジョグ以外の練習の事。なので、ジョギング以外だったら何してもヨチヨチ練という名前になるのです。今日のメニューは7.6kmジョギングだったんだけど、台風が来てるので走れるときに走っとこうということで、明日のメニューを前倒しに。13.5km速めのペース走5:15-5:05結果は13km速めのペース...

イスイヌイタイ

・うわさの椅子 ・本物はどれだ? ・イタイ 新しい靴を買ってから何度か走ったら右足裏(カカト部)と左足底(土踏まず部)と左の腸脛靭帯が痛い。。。 残念ながら普段履きへ。にほんブログ村体重計の体重表示はもとに戻ったけど、体脂肪表示が逝きました。体脂肪48%(^_^;)実際は14% でも体重は身長に対する標準体重より2kgオーバー全然痩せないわ...

ドール展(リカちゃん人形展)に行ってきたよ 

今日も娘と2人でデート。約束通りにリカちゃん人形展に行ってきたよ。イベントの名前はドール展なんだけど、メインはリカちゃんだった。ドール展 ←リンクぐるぐるぐるぐる同じところを何度もまわって滞在時間が5時間。。リカちゃんのシャボン玉ショーも2回見たよwでは、写真で見るドール展。 リカちゃんのシャボン玉ショードール展入り口のマジンガーゼットとトランスフォーマートランスフォーマー(半分しか写ってない)ウ...

佐賀の天気

今日の練習内容:13.5km速めのペース5:15-5:05の予定だったけど、夜から雨☂何日ぶりの雨だろう?と調べてみると8/4以来。 8/4は雨降ったかな?記憶にないな。。それぐらいの久しぶりの雨だった。19時~21時ぐらいの2時間ぐらいの雨だったけどね。でもランオフ。がっつり晩御飯食べたからw明日は1日中雨の予報。これだけ晴れが続くと明日が雨という予報も信じがたいなぁ。今、外を見てきたけど空がピカピカしてる、これ...

【速報】激痩せ

速報の使い方に出遅れ感があるけどしょうがない(^_^;)朝、体重計に乗ってビックリ!!10kg以上痩せてるよ。夏痩せもせずに現状維持で本格的にダイエットしないと腹回りがきついよなぁと思っていたのに。お盆も全然走ってないし、痩せるときは一気に痩せるんだなぁ痩せ方が半端ないぜ!どこまで痩せていくんだー(笑)40.3Kgって。。。。もうすぐ30kg台に突入しちゃう。 こんだけ軽かったらすげぇ速く走れそうだ。ちなみに嫁...

休日の過ごし方

休日の過ごし方と言えば。。。。朝からランランラン♪という人達が多く生息してるカテゴリーにいるのだけれども、今日も朝から海海海♪だったw嫁さんが普通に出勤だったので朝ランするなら7:30には家に戻らなくちゃいけないんだけども、起きたら7:00になってた(^_^;)まぁ朝起きれないのは今に始まったことじゃないので、娘と1日を楽しく過ごすためにはどうすればいいかを3秒ほど考えてみるも、めんどくさいので近所の浜で行われ...

走る違い

今日で連休も終了ー。お盆最終日、恒例の4家族合同花火大会も行い。明日からは仕事が始まります。結局連休中は走らなかったなー。 いや2日は走ったか。。。。距離が寂しいけど。何してたかな? 海でクロストレーニングしてたんだwそして今日は海を走ってきた。お盆は地獄の窯云々・・・と言ってた割に連続で海に出るあたり、なんにも考えてなかったり。8人乗りのフィッシングボートだけど子供たち(姪っ子甥っ子娘など)を乗...

陸上部のタブー

世界陸上を見てて、私が女子の選手だったら金メダルなのになぁと毎回思ってたけど、マラソンを始めてからは女子になってもメダルは無理だなぁと思う自分がいた。短距離だとそこそこ速い中学生とか高校生だと女子の世界と同じぐらいなんだけど(負けた!!って思ったのはジョイナーだけだなw)長距離の世界だと中学生や高校生がマラソンを走る事はないのでなんとも言えないんだけど、女子は強いなーとテレビを見ながら思ってる。と...

双子かぼちゃ-その2

連日暑いですねー。こんな時は走ったらダメだな。うん、走ったら負けだw先日もらった双子かぼちゃ。こういうのはどうだ。マ。。。マラソン用リカバリー食・・・・【かぼちゃ入りシュークリーム】どう処理しようかと思ってたけど、シュークリームに入れてみた。カスタードとかぼちゃ。カスタードの甘味を抑えて、かぼちゃの甘味をなるべく引き出すことに。味は思い通りになったんだけど。。。。シューを失敗した。パンパンに膨らむ...

双子かぼちゃ-その1

マ。。。マラソン用スタミナ食・・・・双子かぼちゃ。。。。にほんブログ村...

嬉野市ランニングコース

※表示されているか、されていないかわからないので。嬉野市のランニングコースを嬉野出身者に聞いてみると、  みゆき公園  になるらしいです。ちなみに佐賀県のウォーキングコースとしては こういうサイトも  ウォーキングスポットみゆき公園コースうーん、嬉野には行く用事がないのでなんとも。。。。 にほんブログ村...

ランナーとバイク乗り

昨日のブログ記事を投稿したのが1:00前、そして休みの日は4:00に起きてのランニング。普通に無理。 3時間の睡眠で走りに行くのはやばすぎる。結局6:30に起きてダムに到着したのが7:15ぐらいだった。そこから2.2km(1周)をゆるーくアップジョグ。その途中でかっとばして走るランナーさんとすれ違い。あ、ダムコースは時計まわりに走ってます。アップの段階ですでに25mプールを泳いだ時のような呼吸の苦しさ。6:30~7:00...

ライバルと桃と缶

ブログやってる村の住人でライバルが何人かいる (と、勝手にライバルと思っているw)アレキさんたーはるパパさん華さんぽじさん上の3人は今年のレースで目標のサブ4をとった心の友。まぁパパさんは100km完走とかちょっと抜きんでてるんだけどwそしてぽじさんは今年のフルのレースで2回もサブ4をとってるので、ライバルというよりは目標の一人になっているが、そんなぽじさんがなぜライバルかと言うと、一緒に防府Mを走るか...

7月のまとめ

ランニングを始めて、初の月間200km超えができた7月。先月は120kmぐらいだったので100km以上頑張ったかな。まぁ先月の後半は、なぞの病気にかかったから走れなかったんだけど。内容自体はそんなにいいものじゃなく、とりあえず200kmをクリアできたという感じ。速く走れるようにはなってなく、ただ距離を稼いだだけ。。。かな?8月の練習メニューは7月よりもハードになってきてるから夏バテ注意。それと距離や内容を稼ぐ週...

Appendix

プロフィール

ヨッチ

Author:ヨッチ
春の110キロウォークと秋の100キロウォークを目標に平成24
年1月1日よりウォーキング開始。

40キロ、14キロ、10キロ、110キロ、30キロ、100キロのウォーキング大会を無事完歩。
40キロを6時間ぐらいで歩けるのだから
フルマラソンも5時間あれば完走するんじゃないか?
ということで、11月に行われるフルマラソンにエントリー。
平成24年5月22日からランニング開始。

甘い考えに後悔。


平成24年11月4日 完走しました。


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