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下関海響マラソン2012 

11月4日は下関海響マラソンです。

今年の5月に友達が参加するとのことで、なんとなく走ってみようと思って参加を表明。
5月22日から走り始めて、5ヶ月とちょっと。

ミズノランニング フルマラソンを完走したい

ここで完走するためにどのように練習すればいいかを見ながら、内容に沿いながら練習を開始。

3ヶ月後には10Kmを1時間きれるようになったので ちょっと走るレベルを上げてみました。

ミズノランニング サブ4を達成したい

しかし、夏場の練習は長い距離を走るのが大変で、なかなか距離を走れませんでした。

。。。。。長い距離を走りたいけど、長い距離を走る足ができてない。。。。。。

走る時間がなかなかとれず、走れる時には10~15Kmを走るようにしていました。

仕事から帰ってきてから夜に走ってましたが、終わったあとにはTシャツが汗で400gの重さだったり。

夜でも暑かったですね。

そして、10月に入ってすぐに100Kmウォークに参加しました。

そこで足をヤリました゚(゚´Д`゚)゚

足が腫れた

1週間程で腫れは引きましたが、走ってる時には痛くないですが、走り終わると痛みがあります。

(走ってる時に痛みが出ませんように)

ここから走りがおかしくなったのか、右足を庇ってなのか、左の脛が痛むようになってきました。

これもスピード出せば痛みが治まるのですが、5’30/Kmぐらいで走ると痛みがあります。

(走ってる時に気になりませんように)

そんなこんなで大事な10月はあまり走れませんでした。

さて、とうとう明後日です。

初めてのフルマラソンはどうなることやら。

楽しみでもあり、怖くもあり。。。。。

20Km以降の坂がひどいので  海響マラソン コースマップ

グダグダになりそうですが、まずは完走を目指して頑張ります。


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ヨッチ

Author:ヨッチ
春の110キロウォークと秋の100キロウォークを目標に平成24
年1月1日よりウォーキング開始。

40キロ、14キロ、10キロ、110キロ、30キロ、100キロのウォーキング大会を無事完歩。
40キロを6時間ぐらいで歩けるのだから
フルマラソンも5時間あれば完走するんじゃないか?
ということで、11月に行われるフルマラソンにエントリー。
平成24年5月22日からランニング開始。

甘い考えに後悔。


平成24年11月4日 完走しました。


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