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走り方を忘れた?走り方がわからない!!

大阪マラソンでふくらはぎをかばう走り方をして太ももに変な力を入れて走ったからか、変なクセが残ってしまったかな?

もともと疲れてきたら腰が落ちて太もも全面を使うようなハムを全然使えない走りになるんだけど、始っからハムが使えない走りになってしまった。



どうやればハムストリングで走れるの?




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ヨッチ

Author:ヨッチ
春の110キロウォークと秋の100キロウォークを目標に平成24
年1月1日よりウォーキング開始。

40キロ、14キロ、10キロ、110キロ、30キロ、100キロのウォーキング大会を無事完歩。
40キロを6時間ぐらいで歩けるのだから
フルマラソンも5時間あれば完走するんじゃないか?
ということで、11月に行われるフルマラソンにエントリー。
平成24年5月22日からランニング開始。

甘い考えに後悔。


平成24年11月4日 完走しました。


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