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今月最後のランニング 防府マラソンペース走(5キロだけど。。。)

どうも、一般ブロガーのヨッチです。


防府のペースや関門の事でナーバスになってたら人気ブロガーからアニマル浜口並みのエールをもらいました。
アニマルのaa貼ったんだけどズレたので省略ねw


防府マラソンに向けてのエール集


という事で今月最後のランニング。防府マラソンペース走をやってきたよ。
本番2週間前なのでちょっと速めのペースで15~20km走るつもりだったけど、今日は帰りが遅かったので夜走りヨッチになっちゃうと明日にひびきそうだったから5kmのみ。

あ、明日から熊本の阿蘇へゴルフ旅行ね。
10人ぐらいで行って、プレーした後は焼き肉。そして次の日もプレーして帰ってくるから。もちろんゴルフの後は温泉で疲れを取ってくるからね。

でも、チンタが飼ってる人みたいに男女混合とかないからw 60歳上のゴルフ好きのおっさん達ばっかの集まりに参加するだけだから。まぁ仕事だね(笑)

キャディーなしの思いっきりセルフのパブリックゴルフ場でちゃんとプレーできるんだろうか。。。。


おっと今日の防府マラソンペース走の結果ね。

1km 4:17 (突っ込みすぎ)
2km 4:37 (ここから抑えた)
3km 4:42
4km 4:42
5km 4:33
平均  4:34

2~4kmのタイムが今の実力なんだろうね。このペースでアドレナリンを使って走り切れば関門も怖くないね。

イケる!


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[C812]

よしよし。

練習でそれだけ走れたら、
本番は絶対にイケる!
  • 2013-11-30 02:04
  • あやた
  • URL
  • 編集

[C813]

あやたさん

イケる?マジで?
よーし、ちょっと頑張ってみるぞ
  • 2013-11-30 23:50
  • ヨッチ
  • URL
  • 編集

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プロフィール

ヨッチ

Author:ヨッチ
春の110キロウォークと秋の100キロウォークを目標に平成24
年1月1日よりウォーキング開始。

40キロ、14キロ、10キロ、110キロ、30キロ、100キロのウォーキング大会を無事完歩。
40キロを6時間ぐらいで歩けるのだから
フルマラソンも5時間あれば完走するんじゃないか?
ということで、11月に行われるフルマラソンにエントリー。
平成24年5月22日からランニング開始。

甘い考えに後悔。


平成24年11月4日 完走しました。


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