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効果テキメン!対処法!を試してみた

今日2度目の更新です。



娘に明日どこに遊びに行く?と聞くと、明日は大掃除だよ。。とのこと。

すっかり嫁さんに洗脳されて、何回聞いても掃除するの一点張り。

3歳の娘をここまで洗脳するとは嫁さん恐るべし(´д⊂)

というわけで、私も明日は1日 掃除かなぁ。

会社でもしてるからメンドクサイヨ




明日の予定が決まったことで、予定通りランニングしてきました。

・アップダウンジョグ 3Km+3Km
・10Kmペース走 

4:30台で走りたかったのですが、今日は風が強かったので

気持ちがいいくらいのペース走にして、始めの1Kmを4:52で入ったので

5分前後を目標に走ることにしました。

やはり、走り始めるとすぐに左スネ痛が出てきました。

4:30台じゃないと痛くなるのね(´;ω;`)

それでも我慢して5Kmまでは走りました。

1Kmジョグを挟んで、いつもブログに遊びに来てくれるデジャヴさんのブログに書いてあった

効果テキメン!対処法!

これを試してみることにしました。というか、この記事を見たときにやってみようと思ってました。

足が攣ってるわけじゃないけど、攣ったあとみたいにガチガチに固くなって痛くなるので

少しは効果あるかも?と考えて。



さっそく、一番固くて痛い部分に安全ピンでブスリ!!

ん?

もう一度ブスリ!!

ん? 痛くない。。。。というか なにか当たってるという感覚のみ。

ちょっと違うところに同じ勢いでブスリ!!

。。。。。。。イテーヽ(;▽;)ノ  血がピューっとは出てないけど 

それぐらい刺したらさすがに痛いです。


もう一度、一番固くて痛いところに刺してみたけど、全然痛くないし(*´▽`*)

例えるなら、氷をずっと足につけすぎて、感覚がなくなったときみたいで、

感覚がないけど机の角で足を強打したときの痛みが走ってる時にずっと続く感じ。


何回かブスリを繰り返して、残り4Kmを走ってみると。。。。

あ、なんか痛くないヽ(*´з`*)ノ

1、2分 休憩したから痛くなくなったのか、安全ピンが効いたのか よくわかんないけど

安全ピンが効いたことにしておこう(*^◯^*)

効果テキメン!対処法!だね。

ただ、今現在も(走り終わって2時間経ってる)足はズンズンと鈍い痛みが残ってます。

走ってる時は痛くなかったのにね。


即効性のある対処法があれば、教えてくださいね。


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コメント

[C7] No title

いえいえ、こちらこそ!
いつも遊びにきていただき・・・・。
ヨッチさん、攣ってないのに・・・・。
勇気があります!
攣ったときにやってみてください!
それはもうっ!テキメンでした!
また、お邪魔させていただきます!
  • 2012-12-23 22:02
  • デジャヴ
  • URL
  • 編集

[C8] No title

デジャヴさん

コメントありがとうございます。

デジャヴさんのブログでコメントしたい時があるけど
どうやっていいかわからずに、今回は私のブログ内で報告してみました。

始めてのフルの時に40Km以降で足が攣りそうになったので
次回のフルで足が攣った時には試してみようと思います。

他にも何か対処法があれば教えて下さいね。
楽して足が早くなる方法とかヽ(*´з`*)ノ


  • 2012-12-25 00:00
  • ヨッチ
  • URL
  • 編集

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プロフィール

ヨッチ

Author:ヨッチ
春の110キロウォークと秋の100キロウォークを目標に平成24
年1月1日よりウォーキング開始。

40キロ、14キロ、10キロ、110キロ、30キロ、100キロのウォーキング大会を無事完歩。
40キロを6時間ぐらいで歩けるのだから
フルマラソンも5時間あれば完走するんじゃないか?
ということで、11月に行われるフルマラソンにエントリー。
平成24年5月22日からランニング開始。

甘い考えに後悔。


平成24年11月4日 完走しました。


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