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ランとチャリと梅枝餅(1)

どーも、一般ブロガーのヨッチです。



今朝は4時起きで朝ラン。。。。。の予定だったけど
目覚ましを止めて2度寝。

なぜ4時かというと、7時には自転車で出かけたかったから。

今日のランの予定
15km快適ペース走

15kmだけど、前後に2km弱走るので
合計で19km。

無理に20kmにはしないw

あ、5kmTTの時も、9kmのMペース走とセットだから
14km走っている。

無理に15kmにはしないw


ということで、最後のウォーキングやシャワーを
考えると3時間は欲しい。

7時に出発するとすると、やっぱり4時になるんだよね。


で、5時に目覚ましを止めて、気合いで起きるw
ふと携帯を見るとPiccolinoさんからLINEがきてた。

梅枝餅食うの一緒に行くから、とっとと走って来いよ」(超意訳w)

快適ペース走だからキロ6ぐらいでいいやって思ってたのに(笑)


実はこのLINE、昨晩の11時頃にきてました。
朝が早いから娘と一緒にねてたんだよねw

なので、朝5時からLINEの返事を書いてランに出発。


残念なのは快適ペース走がキロ5:17だったってこと。
イメージではキロ5ぐらいでサクっと走って帰ろうと
思ってたんだけどねーw

結局、7時過ぎに帰ってきて、シャワーを浴びて
LINEを確認すると。。。。。。。

既読になってねーwww

いや知ってるw
予定がない(昨晩LINEの返事してなかったから)日曜日は
お昼まで寝てるって事を(笑)


とりあえず、出発時間や糸島を通過する時間を送って、大宰府へGO。


往復で130km以上あるので、この時間にスタートするのは時間的にはギリギリ。
暗くなる前に戻ってきたい。

福岡市内は信号ばっかで走れないから、片道67kmを4時間予定。
ということは。。。。大宰府の滞在時間1時間w
行ってすぐに戻ってくるイメージか。


心配なのはこの空

曇り空


天気予報は、晴れ 降水確率30%
信じるよ、信じてるからね天気予報w


ここまでPiccolinoさんからの返事なし(笑)


さぁスタートだ


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続くけど、次は大宰府についてるから(笑)
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ヨッチ

Author:ヨッチ
春の110キロウォークと秋の100キロウォークを目標に平成24
年1月1日よりウォーキング開始。

40キロ、14キロ、10キロ、110キロ、30キロ、100キロのウォーキング大会を無事完歩。
40キロを6時間ぐらいで歩けるのだから
フルマラソンも5時間あれば完走するんじゃないか?
ということで、11月に行われるフルマラソンにエントリー。
平成24年5月22日からランニング開始。

甘い考えに後悔。


平成24年11月4日 完走しました。


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