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青竹踏み

土曜日に足の痛みが出て、今日で4日目。

なかなか痛みが引きません。というか歩けません。

やばいなぁヽ(;▽;)ノ


昨日のマッサージ後は少しのあいだだけでも痛みが引いたので、

セルフマッサージに加えて、今日は青竹踏みをやってみました。



もともと足の裏は痛くなく、今日の時点ではふくらはぎの外側が痛くなってるので

足裏を刺激しながら、ふくらはぎのマッサージ。

これが結構よくて、歩くときの痛みは少し引いてます。

軽くもも上げしてみたら、少しスジが張ってるような感じはするけど、

走れるんじゃないかと思えるほどです。

実際走ってないのでわかりませんけどね。

日曜日までに間に合うかな?

青竹踏み。。。。いいかもヽ(*´з`*)ノ


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関東ブロガーさん達の連帯感に嫉妬ヽ(*´∀`)ノ

近くなら目指せサブ4に参加するのにね。

こっそりたのくるさんのメニューやってみよう。

早く足の痛みがきえますように。
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コメント

[C11]

私は関東にいるのでとくに考えたこともありませんでしたが、やはり住んでいるところでいろいろと思うことはあるのですね。
それでも遠くに住んでいても、こうやってブログを読むことはできます。早くケガが治るといいですね。
そして一緒にサブ4を目指しましょう!
  • 2013-01-10 08:21
  • アレキ
  • URL
  • 編集

[C12] No title

アレキさん、コメントありがとうございます。

私もアレキさんのような強い体が欲しいです。
関東方面も日帰りは簡単にできるんですけど、資金が問題です。
ブログの繋がりで切磋琢磨できればいいですね。
頑張りましょう。
  • 2013-01-10 12:35
  • ヨッチ
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プロフィール

ヨッチ

Author:ヨッチ
春の110キロウォークと秋の100キロウォークを目標に平成24
年1月1日よりウォーキング開始。

40キロ、14キロ、10キロ、110キロ、30キロ、100キロのウォーキング大会を無事完歩。
40キロを6時間ぐらいで歩けるのだから
フルマラソンも5時間あれば完走するんじゃないか?
ということで、11月に行われるフルマラソンにエントリー。
平成24年5月22日からランニング開始。

甘い考えに後悔。


平成24年11月4日 完走しました。


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