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練習したよ

どーも、一般ブロガーのヨッチです。



昨日はブログで宣言した通りに走りましたよ~
ブログで宣言したからにはピリッと走らないとね

練習予定
アップダウンで3.8km
4′40ペース走で10km(5kmx2周)



1km 4:59  まぁ走り始めだし まま 今から今から
2km 4:53  ん? あぁそうか向かい風だからw
3km 5:02  ゼェゼェ 結構キツイけどなぜ?
4km 4:59  よし、ここから追い風。。。。
5km 4:52  追い風? というかゼェゼェ言い過ぎ

しゅ しゅうりょう。。。

体感4′40なのにペースが上がらねぇ。。
しかも、たった5kmなのに30km走った後のように足がダル重

5kmしか走れなかった
ヨレヨレになりながらダウンジョグで2km弱を帰りました。


家に帰るとダルさ満開 節々が痛い 腰が痛い 

あれ? これって熱が出た時の症状だよねってことで計ったら熱出てたw

だよね やっぱ普通じゃないと思ったんだよね。

ということで、今日はリベンジってだ

と思ったけど、節々がw

今晩から雨だし練習できないのつらいなぁw




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コメント

[C2295]

あれま!Σ(・ω・ノ)ノ
とりあえずきちんと治して下さい。
お大事に~
  • 2016-02-19 20:28
  • Tarassaco
  • URL
  • 編集

[C2296] Re: タイトルなし

>タラさん

今まで寝込んでました・・・・ウソですw

返コメ遅くなりました。

熱はすぐに下がったけど体の痛みはなかなか取れなかったよ。
タラさんも体には気を付けてね~
  • 2016-02-23 18:39
  • ヨッチ
  • URL
  • 編集

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プロフィール

ヨッチ

Author:ヨッチ
春の110キロウォークと秋の100キロウォークを目標に平成24
年1月1日よりウォーキング開始。

40キロ、14キロ、10キロ、110キロ、30キロ、100キロのウォーキング大会を無事完歩。
40キロを6時間ぐらいで歩けるのだから
フルマラソンも5時間あれば完走するんじゃないか?
ということで、11月に行われるフルマラソンにエントリー。
平成24年5月22日からランニング開始。

甘い考えに後悔。


平成24年11月4日 完走しました。


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