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靴の裏を見てみたよ

走った後や走ってる途中は いつも左足が痛くなるんですよね。
それで靴の裏を見てみました。


靴裏1


私が練習でも本番でも使っているのはジャパン2です。
青で囲ってる部分が削れてるところです。
右足と左足を比べても右の方がより擦れてます。

左足は右足に比べて抜ける力がかからず、上に伸び上がるクセがあるらしいので
芯が後ろから前まで3本入ってるジャパン2が足に合ってると言われて使っています。
(より前に力がかかりやすくなるらしい)

外側カカトで着地して内側親指の方で抜けていくみたいですね。



左足はカカト着地もあまりしてないです。

左足のカカトは小さい丸で囲っているように、右に比べてあまり削れてません。
親指の部分もやはり左足の方が削れてません。

よーく見ないと左底はあまり削れてないんですよね


イメージで言えば、右足はキュキュキュ で 左足はタンタンタン という感じ?

バランスは悪いんでしょうね。


左足は後ろに蹴らずに上に伸びてる状態のままなのかな?


これが左足だけが痛くなる原因の一つでしょうけど、専門家じゃないので’思われます’です。



あと走ってる時に気になるのが、ドスドスドスと重たそうな音が聞こえること。
軽快さの欠片もありません(笑)

スーと走る感覚がないのです。



なるべく気にしながら走ってるのですが、くせは治らないそうです。
でも意識するのとしないのでは違うだろうと、なるべく。。。なるべく意識して。。

頭から湯気が出そうですヽ(*´з`*)ノ わかんないや。


でも、少しでも痛みを減らしたいです。





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[C108] No title

僕は似たような原因でチョーケイやってから、
カスタムインソールの力で強制的に直しました。

もちろん万人に効くって訳じゃないでしょうけど、
長い目で見ていい買い物したなと思います。

どこかお近くで探してみるのもいいかもって思います!
  • 2013-02-15 23:50
  • ちゃらら
  • URL
  • 編集

[C109] ちゃららさん

ちゃららさん、こんにちは。

探してみたけど意外とないんですよ。
大阪か東京のミズノ辺りに行けたらなぁといつも思ってます。
あ、足の測定だけなら福岡でもあるみたいですけどね。
  • 2013-02-16 18:28
  • ヨッチ
  • URL
  • 編集

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ヨッチ

Author:ヨッチ
春の110キロウォークと秋の100キロウォークを目標に平成24
年1月1日よりウォーキング開始。

40キロ、14キロ、10キロ、110キロ、30キロ、100キロのウォーキング大会を無事完歩。
40キロを6時間ぐらいで歩けるのだから
フルマラソンも5時間あれば完走するんじゃないか?
ということで、11月に行われるフルマラソンにエントリー。
平成24年5月22日からランニング開始。

甘い考えに後悔。


平成24年11月4日 完走しました。


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