Entries

【波平】 その3

どーも、一般ブロガーのヨッチです。



俺も土曜日の篠栗試走に行きたかったんだけど仕事だったw

日曜日は朝からkinさん、たーとん と大濠公園をランの予定も中止。
シオミネさんが篠栗試走に行くならついて行けばよかったな。


大濠公園ランの時に、波平の仮装試走をやるつもりだった。

1人じゃなかなか走れないけど、仲間がいれば恥ずかしくないでしょw


まだ服装は決まってないので、とりあえず顔だけ。


眼鏡と1本毛を付けてみた。
顔はこれで完成w


3_20170828171724d99.jpg

2_20170828171723439.jpg

波平50Tバージョン

手足が黒いのに顔だけが異様に白いw


着物とか着なくても、これはこれでいいような気がする。



さすがにこの恰好で近所を走るわけにもいかず・・・・・・



今回は顔がデカいので重量もソコソコある。
フルマラソンは無理っぽいカモ

でもなぁ 岡山Mで走ってみたい気持ちもあるんだよねぇ
もちろんガチでも走りたいんだけど。

とりあえず、誰か5kmぐらい一緒に走ってくれんかな。


募集中w



にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

【波平】 その2

どーも、一般ブロガーのヨッチです。


波平はどうなった?

いやブログどうなったんだよw


ちゃんと波平は作ってます。


どこまで書いてたっけ?

IMG_5933.jpg


発泡球にイメージを描いたまでだったね。


その後どうなっていったかというと。。。。



ヘルメットに穴をあけましたw

IMG_5947.jpg

IMG_5949.jpg


軽量化と頭蒸れ防止。


これを発泡球に取り付ける。


IMG_5965.jpg




鼻と耳を作って、顔に取り付ける。

そして、目と口をくり抜く


IMG_6210.jpg



だんだん ぽくなってきたw



全体に木工用ボンドを塗ってペンキを塗るんだけど、なんでボンドかっていうと
発泡球がペンキで溶けちゃうから。


ボンドが乾いたら1回目の下塗り


IMG_6212.jpg


下塗りなので、ためにし顔を描いてみた。



IMG_6214.jpg

髪の毛はこんな感じ


IMG_6215.jpg



木工用ボンドを塗っても やっぱり溶けてた。
ニキビ顔の高校生みたいにデコボコだw

前回のミィを作った時は顔全体にコーキングを塗っていた。

とりあえず、溶けた箇所はコーキングで埋めて処理をする。



IMG_6313.jpg



その上に、2回目の下塗り


IMG_6314.jpg



肌荒れがなおらんなぁ

まぁ とりあえず顔を描いてみる。


IMG_6315.jpg


しまった。。。。。

髭を描きすぎたwww


波平さんの髭の数は9本でしたw



そして3回目の色塗り。


IMG_6362.jpg


最後まで肌荒れが治らなかったなぁ 

もう一度コーキングで肌をならしてペンキを塗れば、
少しはましになるかも。。。。と思ったけど、ペンキがなくなったw


これに髭を9本


慎重に。。。。。。



IMG_6363.jpg


まぁまぁ? 


実は、髭も髪もフェルトを貼ろうかと思っていたんだけどね
結局、色を塗ってしまったw


これでペンキ工程は終了。


あとは小物と魂だな。

小物ってのは眼鏡

番線に黒のビニールテープを貼って作るか、番線にフェルトを貼るか。

とりあえず、イメージはこんな感じ。



IMG_6364.jpg


眼鏡をつけると また雰囲気が変わるね。

そして大事な大事な魂ともいうべき1本毛w

できあがりまでもう少しだ。


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村


インターバル

どーも、一般ブロガーのヨッチです。



今日、明日は娘を習い事に連れていき、晩御飯を食べさせて。。。などなど。
家の事をする予定だったけど今日はやらなくてよくなったので走りに行ってきた。

台風も来てるしねw


1週間に1回のインターバルの日

奇しくも怪盗紳士が インターバル についてブログを書いていた。

スピードがないないと言っているけどやっぱ速いな。
現状、フルマラソンのタイムが2時間も違ってたら当たり前かw


俺はというと、今月から距離を1kmに伸ばして5本

目標は430

たしかローラさんところの鈴練ではインターバルは7分でまわしてたと記憶してるので俺もそれで。
430で走ったら繫ぎは230(200m) これで7分

これが地味にキツカッタ。
こんな練習をよくやってたなw

ということで、ドン!

435(225)
430(230)
435(230)
429(230)
428

繫ぎは計算するのがめんどくさくなったので230でw

ほぼほぼ430付近で走れている。
435もあるけど、これは追い風でペースがつかめなかったので
まぁいいでしょw

始めたばっかだし、そのうちペースもつかめてくるだろう。
その頃には400ぐらいには戻れるかな?

というか続けられるのか(笑)


しかし、夜はやることが多すぎて時間が取れないなぁ
朝練やるかな。。。。。起きれたらw




にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村


クリック合戦

どーも、一般ブロガーのヨッチです。


今日は萩往還のエントリー日だった。
昨年までの振り込み順とは違って、ネットでのエントリー
来年で最後なのでクリック合戦は必至か!と思っていたら
案の定 壮絶な戦いだったw

萩往還250kmエントリー完了

今年は220km地点で肉離れをおこして大変な戦いだったから
来年はもう少し余裕をもったレースにしたいと思う。

走り方は今年でわかったからね。

48時間をめい一杯使って走りたいと思う。 寝まくってw

萩往還の練習は年明けから行うとして、実はもうひとつクリック合戦に参加していた。
これは昨日ね。

防府マラソン

去年は出なかったんだけど、今年はまた頑張って走ってみるかとPCの電源を入れてスタンバイ。

19:55 PCの前に座って愕然としたね。

PCの時計が20:05になってた。

スマホの時計を確認してみると、やはり20:05

おいおい 家の時計 遅れてるじゃねーかwww

慌ててエントリー合戦に参加するも、なかなかつながらない。
やっとつながって、入力を終え、送信をおしたら・・・・・・・・・受付を終了しましたの文字。。。。

防府で330切りを狙おうと思ってたのにな~ 残念w


ということで、岡山をガチるかどうするか悩み中。 仮装も捨てがたいw

岡山をガチるのは波平の出来次第(笑)



にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村


7月の振り返り

どーも、一般ブロガーのヨッチです。

ちょっと頑張った7月の振り返り。

岡山マラソンに当選したのでランを頑張ってみた。

5年ぐらい走っているけど初めてじゃないかな? 月間200km超え。
萩往還チャレンジに向けての練習でも月間80kmぐらいしか走ってなかったのにw

でも練習に慣れるための練習月間なので、基本ジョグ。

ゆっくりでも走る事を意識して走る。
なので月間距離も意識してみた。

月間200kmで何言ってんだwって言われそうだけど、
よく練習してた時でも180kmぐらいだったので
自分的には今月は相当走ってるw

まぁ ジョグだけどw

でも、それだけじゃあれなので週1のポイント練習でインターバルとかやってみた。
ただ、1kmも走れないので400mから始めた。

気持ちよく走れる7~8割の力で。

7/5
400m
1′34 (3′55/km)
1′36 (4′00/km)
1′38 (4′05/km)
1′40 (4′10/km)
1′40 (4′10/km)

おせぇ。。。いやいや今の実力だとこんなもんか。

とりあえず400を5本できたので、次は600で。

7/12
600m
2′40 (4′26/km)
2′38 (4′23/Km)
2′36 (4′20/km)
2′38 (4′23/km)
2′40 (4′26/km)


おせぇ。。。。 いやいや今の実力だとこんなもんか。

600も5本こなせたので次は800
みんな大好きヤッソ800だw

とうぜん目標タイムは330
無謀だけどw

7/19
800m 3′30目標
3′37 (4′31/km)
3′29 (4′21/km)
3′26 (4′17/km)
3′29 (4′21/km)
3′41 (4′36/km)

最後の1本は、これで最後だ~って気が抜けたらタイムも落ちてたw

というか、そもそも330が無謀だろ。
ということで、次も800
335ぐらいで勘弁してやろうw


7/29
800m 3′35目標
3′23 (4′13/km)
3′23 (4′13/km)
3′35 (4′28/km)
3′32 (4′25/km)
3′34 (4′27/km)

最初の2本は速すぎたw
残りはペースを合わせてたら目標タイムで走れた。

まぁこんなもんか。

8月は1kmにチャレンジ。
目標タイムは430ぐらいかな。

それとできれば10kmペース走とかにもチャレンジしたいな。
あとは5kmTTか。

距離に拘るのはもういいかな。
家族(おもに嫁さん)がざわつくw

おぐらさんの前でも夜に走りにいくのは止めて欲しいとか言ってたもんな。。。。


10月に5kmのクロカンに出るので、そこまでに430ペースで走れるようになれば
11月の岡山も勝負できるかも。。。。。仮装ランするかもしれんけどw


8月も振り返れるように頑張ろうw


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村


Appendix

プロフィール

ヨッチ

Author:ヨッチ
春の110キロウォークと秋の100キロウォークを目標に平成24
年1月1日よりウォーキング開始。

40キロ、14キロ、10キロ、110キロ、30キロ、100キロのウォーキング大会を無事完歩。
40キロを6時間ぐらいで歩けるのだから
フルマラソンも5時間あれば完走するんじゃないか?
ということで、11月に行われるフルマラソンにエントリー。
平成24年5月22日からランニング開始。

甘い考えに後悔。


平成24年11月4日 完走しました。


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
スポーツ
1115位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
275位
アクセスランキングを見る>>

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

検索フォーム

QRコード

QR

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

最新トラックバック

フリーエリア