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波平

どーも、一般ブロガーのヨッチです。


昨晩は20:30に帰宅

ランネットを覗くと、ひたすら30秒を刻んでいた。

すぐに定員オーバーの表示が出て終了。

まぁ こんなもんか。

走るきっかけが欲しかったけど、しょうがない。

体重だけが増加の一途をたどっているw

走るための何かって何だろう。

でもこんなのを作ってみたりで楽しくはある。

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↑ もはやタイム狙いなし(笑)


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W抽選日

どーも、一般ブロガーのヨッチです。


迷惑メールがたまってきたな~と思い、覗いてみると。。。。。。


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なんか来てたw

もう一つあったよなと確認してみたら。。。。

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この間のさが桜で友達増えたのになぁ 残念

次の仮装の構想も練っていたのにw

丸顔のキャラクター

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はなかっぱ は、ちょっと違うけどw


残るは岡山だ


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8歳記念

どーも、一般ブロガーのヨッチです。


今月は娘の誕生日だったので、2人で手形を作った。


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ここに石膏を流し込む


で、固まったら。。。。

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指が8本

8歳w

手の大きさが違うのは、5本が俺の 3本が娘の



 今までのを並べてみた。

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2歳の時は手を固定できなくて(泣きわめいて大変だったw)

5歳と7歳は娘だけで。

8歳はパパとの合作

嫁さんには娘1人でさせればよかったのに。。。。と言われたけど。

こうやってみると少しずつ大きくなってるね。

次は来年~



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スポニチ・バラとワインマラソンinハウステンボス 兼 全日本仮装マラソン選手権

どーも、一般ブロガーのヨッチです。


【スポニチ・バラとワインマラソンinハウステンボス 兼 全日本仮装マラソン選手権】

長いタイトルw

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ハウステンボスで行われたマラソンに出てきた。

俺は5kmの部

正直、5kmとか物足りないかな~と思っていたけど、まぁ正解だった。
30度オーバーの気温だったので10kmは無理だったw


そして、もちろんミィで走ったよ。


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仮装マラソンということで、いろいろな仮装ランナーがいた。

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人気投票で仮装賞の1位~5位を決めるんだけど、団体もソロも5kmも10kmもファミリーも すべての仮装が対象なので、10人以上で出てるチームは その時点で10票以上入るw(自分を投票するから)


とまぁ ソロで出ているので賞レースには無縁でしたw




スタート前には仮装ランナー同士や、応援の家族、一般客からの写真撮らせて攻撃で気分は最高w

園内を走るので景色もいいし、応援も大勢いたので飽きる事なく走ることができた。

では走りながらの写真をどうぞw


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写真多めになっておりますw

でも、これ以上に撮ってるんだけどね。加工するのがめんどくさかったw



ハウステンボスマラソン
職場の人達や学校の仲間と、家族なんかのグループで出るのがおすすめ。

仮装は一般受けするやつじゃないとダメかな それかデカいやつ。

ミイは一般客の小さな子供相手だったらいいかもね。

来年は親子でスナフキンとミイで行こうw



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萩往還250km (19) 装備編

どーも、一般ブロガーのヨッチです。


250kmに参加する人の為の装備編

5月の山口の天気は1か月を通して快晴w

萩往還は5月2、3,4日に行われる。

5月の天気

今年は3日間をとおして晴れ、気温は26度。
夜間もぜんぜん冷えなかった。

3年前に140kmを走った時の夜間は激冷えで、凍えながら走った記憶があるので寒さ対策は相当悩んだ。


まずは準備段階で書き出した物はこれら。

【スタート時】
・ONのシューズ
・ノースのFLIGHT6ℓ
・ヘッドライト
・75Tシャツ
・長袖Tシャツ
・ファイントラックスキンメッシュ
・水泳用のインナーパンツ
・パンダーニのハーフパンツ

・モンベルのライトシェル
・ガーミン
・セイコーSUPERRUNNERS

・ロキソニン
・キャップ
・タオル
・おにぎり2個
・ドリンク2本

・コース図
・靴下
・日焼け止め
・電池(単四)4本
・手袋
・パンシロン
・バッテリー

・ウインドブレーカー
・強壮ドリンク

・ミニ羊羹x4個
・ドラ焼きx2個

・100均のコップ
・財布
・スマホ

この中で身に着けた物は青色、ザックの中に入れた物は赤、用意しなかったのはピンク
この中に、参加賞でもらったアームウォーマーと簡易カッパを追加した。




【87km地点】

・岡の里マラソンのピンクTシャツ
・ロングTシャツ
・靴下
・カロリーメイト
・歯ブラシ
・歯磨き粉
・タオル
・テーピング
・ミニハサミ
・ジェル
・ドラ焼きx2
・ミニ羊羹x4
・電池(単四)x4

【176km】

・ぐわぁTシャツ
・ロングTシャツ
・靴下
・カロリーメイト
・タオル
・福岡マラソンのフィニッシャータオル
・ジェル
・ドラ焼きx2
・ミニ羊羹x4
・電池(単四)x4
・髭剃り
・アンダーパンツ
・シャンプー
・石鹸
・バッテリー

【終了後】

・バスタオル
・タオル
・パンツ
・シャツ
・靴下
・草履
・パーカー


こんなにいっぱい用意したw
これもいるかな?あれもいるかな?と悩んで入れたものや、あとから追加したものは必要がないものが多い。


今回は晴れで気温も高めだったので、こんなに必要はなし。
萩往還はエイドも充実しているし途中のコンビニにもよれるので、そんなに荷物はいらないと思った。

スタート時に荷物を持ちすぎて、87km地点で荷物の入れ替えをするまで肩が痛くて痛くて。。。。。
87km以降のザックの中身は薬とライトぐらいしか入ってなかった。


もし、もしもの話だけど、来年も出るとしたら こんな装備で走ると思う。
ただし、今年と同じ天気だとして。


【スタート】
ロンT、Tシャツ、靴下、ランシュー、帽子、ファイントラック
ドリンク1本させるポーチ
中身はライトシェル、ロキソニン、ヘッドライト、コース図、財布、スマホ
ポケットに樹脂コップ、ミニ羊羹
ガーミン

【87km】 (食事あり)
ロンT、Tシャツ、靴下、ファイントラック、テーピング(水ぶくれ用)、ライト用電池、歯ブラシ、歯磨き粉、充電機

【176km】 (食事、風呂、仮眠所)
ロンT、Tシャツ、靴下、ファイントラック、髭剃り、シャンプー、石鹸、タオル、バスタオル

ウエストポーチも重たいと腰にくるので軽いにこしたことはない。

終わったあとの着替えは適当にw


87kmの歯磨きセットはここでは使えないので川尻岬で使うことになる。
なので、歯ブラシに歯磨き粉が付いているやつを用意するか、ビジホでもらえる小さい歯磨き粉が必要。
重さ対策。

距離が長いのでアレもコレもってなるけど、10km前後でエイドがあるのと、コンビニを活用する。
(24時間営業のコンビニはレアなので注意が必要w)
リュックなんて持つから荷物を詰めたくなる(笑)


ただし、燃費が悪い人は、携帯食を持つことをお勧め。
ドリンクが2本もてるベストでも可。
雨が降る場合は寒さ対策とカッパも必要になる。

もしも、来年出るとしたらこんな感じですね。



250kmだといって気負わないでいいと思います。
萩往還に関してはボランティアや私設エイドなどが充実しているので、大いに利用させてもらいましょう。感謝です。
無事に完踏することが恩返しになると思います。


250kmというと鉄人レースのように感じるけど、10kmを25本走るぐらいに考えたらいいと思う。←意外と楽に感じるw

休憩するときにはしっかり休憩する。5分10分の遅れは大したことはない。
事前に天気と気温の確認をしっかりやりましょう。
リタイアする理由を考えなければ完踏はできます。
ただし、リタイアする勇気も持ちましょう。
無理はダメだけど、250kmも走るんだから、どこか痛くなるのは当然だと思いましょう。
周りのランナーとコミュニケ―ションをとりながら走ればあっという間につきますよ。


来年で萩往還は終わっちゃうので、140km経験者は250kmにチャレンジしても損はないと思います。
100kmを超えてからが楽しくなったので(笑)



ということで、長い長いレポはこれで終了。


萩往還のスタッフ、ボランティア、山口県民、参加したランナー、応援してくれたみんな、家族に感謝です。


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Appendix

プロフィール

ヨッチ

Author:ヨッチ
春の110キロウォークと秋の100キロウォークを目標に平成24
年1月1日よりウォーキング開始。

40キロ、14キロ、10キロ、110キロ、30キロ、100キロのウォーキング大会を無事完歩。
40キロを6時間ぐらいで歩けるのだから
フルマラソンも5時間あれば完走するんじゃないか?
ということで、11月に行われるフルマラソンにエントリー。
平成24年5月22日からランニング開始。

甘い考えに後悔。


平成24年11月4日 完走しました。


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